پوست و مو

درمان های خانگی برای پوست های چرب

درمان های خانگی برای پوست چرب

درمان های خانگی برای پوست های چرب

این مقاله از وب سایت healthline.com توسط تیم ترجمه اکسیر حیات به رشته تحریر در آمده است و کاملا اختصاصی میباشد .

علت پوست چرب، تولید بیش از حد “سبوم” از غدد چربی است که در زیر سطح پوست قرار گرفته اند.

سبوم از چربی ساخته می شود و اصلا چیز بدی هم نیست چون به محافظت از پوست و نرم و مرطوب شدن آن، و همچنین به براق شدن و سلامت موهای ما کمک می کند.

اما در صورت ترشح و تجمع مقدار بیش از حد سبوم، ممکن است پوست ما چرب شود و در نتیجه منافذ آن مسدود گردیده و مشکلاتی نظیر آکنه به وجود بیاید. ژنتیک، تغییرات هورمونی و حتی استرس می توانند تولید سبوم را افزایش دهند.

کنترل پوست چرب و آکنه خیلی راحت نیست؛ ولی برخی درمان های خانگی وجود دارند که به کمک آنها در بیشتر موارد می توان بدون نیاز به دارو یا محصولات گران قیمت مراقبت از پوست، مشکل را تا حد زیادی کاهش داد. در اینجا 10 مورد از درمان های خانگی برای پوست های چرب را معرفی می کنیم.

جهت داشتن اطلاعات بیشتر پیرامون پاک کننده گی پوست به مقاله ” پاک کننده و لایه بردارهای طبیعی پوست ” مراجعه کنید.

پوستتان را بشورید

شاید این دستورالعمل خیلی بدیهی به نظر برسد، اما واقعیت این است که بسیاری از افراد دارای پوست چرب، هر روز صورت خود را نمی شویند. بنابر این شستن مداوم صورت یکی از راحت ترین درمان های خانگی برای پوست های چرب است. اگر پوست چربی دارید باید صورت تان را دو بار در روز بشویید. البته در این کار زیاده روی هم نکنید و همچنین صابون های خیلی قوی یا شوینده های دیگر (مانند مایع ظرفشویی!) را برای شستن صورت خود به کار نبرید. بهتر است برای پوست صورت از محصولات ملایمی مثل صابون های گیاهی استفاده کنید.

مصرف عسل جهت برطرف کردن چربی پوست

عسل یکی از بهترین درمان های طبیعی برای انواع مشکلات پوستی محسوب می شود و به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده، ممکن است برای پوست های چرب و مستعد آکنه هم مفید باشد. (جهت درمان آکنه با استفاده از عسل میتوانید به مقاله ” درمان جوش و آکنه پوست با استفاده از عسل ” مراجعه کنید)

علاوه بر این عسل یک مرطوب کننده طبیعی هم به شمار می رود و برای افرادی که می خواهند پوست شان مرطوب بماند ولی چرب هم نشود (و در نتیجه نمی توانند از بسیاری کرم های مرطوب کننده استفاده کنند) گزینه ای عالی خواهد بود.

برای درمان آکنه و پوست چرب، یک لایه نازک عسل ترجیحا خام و پاستوریزه نشده را روی صورت خود بمالید و حدود 10 دقیقه صبر کنید تا خشک شود، و بعد آن را با آب گرم کاملا بشویید.

استفاده از خاک رس برای از بین بردن چربی پوست

خاک های رس آرایشی که رس درمانگر یا التیام دهنده هم نامیده می شوند، برای کمک به جذب چربی اضافه پوست و درمان بسیاری از بیماری های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند و از بهترین درمان های خانگی برای پوست های چرب به شمار می روند. رس سبز فرانسوی یکی از انواع محبوب این خاک ها برای پوست چرب و آکنه است چون قدرت جذب زیادی دارد.

روش تهیه ماسک خاک رس سبز فرانسوی:

  • مقدار کافی آب مقطر یا گلاب را به حدود یک قاشق چایخوری از این خاک اضافه کنید تا قوام آن تقریبا مثل پودینگ شود.
  • این مخلوط را به صورت خود بمالید و اجازه دهید باقی بماند تا خشک شود.
  • صورت تان را با آب گرم شسته و به آرامی خشک کنید (حوله را روی صورت نکشید بلکه آهسته به نقاط مختلف پوست خود بزنید تا خشک شود).

مصرف آرد جودوسر جهت برطرف کردن چربی پوست

جو دوسر هم یکی از موثرترین درمان های خانگی برای پوست های چرب است. این ماده به تسکین التهاب پوست و جذب چربی اضافه آن کمک می کند و همچنین می تواند باعث لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست شود. برای تهیه ماسک صورت معمولا از جو دوسر آسیاب شده استفاده می کنند، و می توانید آن را با ماست، عسل یا برخی میوه های له شده (مانند موز، سیب یا پاپایا) مخلوط نمایید.

طرز استفاده از آرد جو دوسر روی صورت:

  • نصف فنجان جو دوسر آسیاب شده را با آب داغ مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
  • یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید.
  • این مخلوط را به مدت حدود سه دقیقه روی صورت تان ماساژ دهید و بعد آن را با آب گرم شسته و به آرامی خشک کنید (حوله را روی پوست خود نکشید).
  • روش دیگر هم این است که مخلوط بالا را به صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس آن را با آب گرم بشویید و به آرامی خشک کنید.

استفاده از سفیده تخم مرغ و لیمو جهت چربی دوست

سفیده تخم مرغ و لیمو یکی دیگر از روش های مورد استفاده در طب سنتی برای کاهش چربی پوست است. طرفداران طب سنتی معتقدند که هر دوی این مواد منافذ پوست را کوچک تر می کنند. اسید موجود در لیمو و سایر مرکبات هم ممکن است در برطرف کردن چربی موثر باشد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد که لیمو اثر ضد باکتری هم دارد.

توجه: این روش برای افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند مناسب نیست.

روش تهیه ماسک صورت با سفیده تخم مرغ و لیمو:

  • سفیده یک تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید.
  • این مخلوط را به صورت خود بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
  • صورت تان را با آب گرم بشویید و به آرامی خشک کنید.

مصرف پودر بادام جهت برطرف کردن چربی پوست

پودر بادام یکی دیگر از درمان های خانگی برای پوست های چرب است که علاوه بر رفع چربی اضافه و سایر آلودگی ها از روی پوست، باعث لایه برداری آن هم می شود.

روش استفاده از اسکراب بادام برای صورت:

  • تعداد کافی بادام خام را کاملا پودر کنید تا مقدار آن به 3 قاشق چایخوری برسد.
  • 2 قاشق غذاخوری عسل خام به پودر بادام اضافه کنید.
  • این مخلوط را به آرامی و با حرکات دورانی روی صورت خود بمالید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند.
  • صورت تان را با آب گرم بشویید و بعد خیلی آرام خشک کنید.

توجه: اگر به آجیل های مختلف حساسیت دارید از استفاده از این ماسک خودداری کنید.

آلوئه ورا و نقش آن در تسکین چربی پوست

آلوئه ورا به عنوان یک تسکین دهنده فوق العاده سوختگی و سایر بیماری های پوستی معروف است. طبق اعلام مایو کلینیک، شواهد علمی کافی وجود دارد که نشان می دهد این گیاه به درمان پوسته ها یا شوره های پوست که در اثر چربی زیاد به وجود می آیند هم  کمک می کند. بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان چربی بیش از حد پوست خود بهره می برند.

می توانید قبل از خواب لایه نازکی از ژل آلوئه ورا به صورت خود بمالید و اجازه دهید تا صبح باقی بماند.

توجه: این گیاه می تواند روی پوست افراد حساس، واکنش آلرژیک ایجاد نماید. پس اگر قبلا از آن استفاده نکرده اید حتما مقدار کمی را روی پوست بازوی خود امتحان کنید. اگر طی 24 تا 48 ساعت هیچ نوع واکنش منفی ظاهر نشد، به احتمال زیاد استفاده از آن مشکلی نخواهد داشت.

استفاده از گوجه فرنگی جهت برطرف کردن چربی پوست

گوجه فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که یکی از درمان های خانگی بسیار موثر برای آکنه محسوب می شود. اسیدهای موجود در گوجه فرنگی می توانند به جذب چربی های اضافه پوست و باز شدن منافذ آن هم کمک کنند.

روش تهیه ماسک لایه بردار گوجه فرنگی:

  • یک قاشق چایخوری شکر را با گوشت له شده یک عدد گوجه فرنگی مخلوط کنید.
  • با حرکات دورانی دست آن را روی صورت خود بمالید.
  • بگذارید 5 دقیقه باقی بماند.
  • پوست تان را با آب گرم کاملا بشویید و بعد به آرامی خشک کنید.

همچنین می توانید فقط از گوشت گوجه فرنگی استفاده کنید یا برش های گوجه فرنگی را روی پوست خود قرار دهید.

روغن جوجوبا و نقش آن در تسکین چربی پوست

شاید ایده استفاده از روغن روی پوست چرب نامعقول به نظر برسد، اما برخی افراد از روغن جوجوبا به عنوان دارویی خانگی برای درمان پوست چرب، آکنه و سایر مشکلات پوستی استفاده می کنند.

به نظر می رسد که روغن جوجوبا به خاطر شباهت به چربی طبیعی پوست، غدد چربی را “فریب می دهد” و باعث می شود که سبوم کمتری تولید کنند. البته هنوز هیچ تحقیق علمی برای اثبات این فرضیه انجام نشده است.

اما یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که 2 تا 3 بار استفاده از ماسک ساخته شده از خاک رس آرایشی و روغن جوجوبا در هفته، به بهبود ضایعات پوستی و آکنه خفیف کمک می کند.

فقط حواس تان باشد که باید مقدار خیلی کمی از روغن این گیاه را استفاده کنید و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث چربی بیشتر پوست شود. چند روز در هفته، صورت خود را تمیز کرده و بعد با چند قطره روغن جوجوبا آن را ماساژ دهید تا ببینید پوست تان چه واکنشی نشان می دهد. اگر نتیجه خوبی گرفتید این کار را ادامه دهید و شاید بتوانید هر روز از آن استفاده کنید.

جلوگیری از چربی پوست

اگر پوست چرب شما ناشی از عوامل ژنتیکی یا هورمون ها باشد، جلوگیری از چرب شدن آن مشکل خواهد بود. در این صورت تمیز کردن و مراقبت مداوم پوست و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم مانند سرخ کردنی ها، غذاهای سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده ممکن است کمک کننده باشد.

شاید وسوسه شوید که برای پوشاندن آثار پوست چرب خود از آرایش های سنگین استفاده کنید، ولی باید بدانید که این کار می تواند وضعیت را بدتر کند. افرادی که پوست چربی دارند باید استفاده از مواد آرایشی و بویژه کرم پودر را کاهش دهند. بهتر است محصولاتی که بر پایه آب ساخته شده اند را انتخاب کرده و محصولات روغنی را کنار بگذارید. همچنین سعی کنید محصولاتی را بخرید که مخصوص پوست های آکنه زده هستند (چون احتمال مسدود شدن منافذ پوست توسط آنها کمتر است).

بسیاری از افراد ادعا می کنند که درمان های خانگی فوق موجب کاهش چربی پوست شان شده است؛ ولی بیشتر این روش ها به خوبی از نظر علمی بررسی نشده اند. موفقیت یا شکست درمان های خانگی به عوامل زیادی از جمله شرایط خاص هر فرد و کیفیت محصولاتی که استفاده می کند هم بستگی دارد.

توجه

گاهی ممکن است به ماده ای که مدتها از آن استفاده می کرده اید حساسیت پیدا کنید. پس حواس تان جمع باشد و اگر پوست تان به هر نوع محصولی حساس شد، استفاده از آن را قطع کنید.

اگر یک روش درمان خانگی را امتحان کردید ولی مشکل تان بدتر شد، استفاده از آن را متوقف نموده و با متخصص پوست تماس بگیرید.

اگر علایم پوست چرب (مانند آکنه) در شما خیلی شدید بود، باید از پزشک کمک بگیرید چون ممکن است دچار عفونت شوید یا جای آکنه ها روی پوست تان باقی بماند.

جهت مطالعه نسخه اصلی این مقاله میتوانید به لینک ” healthline.com ” مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای امنیت، استفاده از سرویس reCAPTCHA گوگل مورد نیاز است که موضوع گوگل است Privacy Policy and Terms of Use.

من با این شرایط موافق هستم .