درمان قطعی ریزش مو و علت های کم پشت شدن مو

درمان قطعی ریزش مو و علت های کم پشت شدن مو

درمان قطعی ریزش مو با محصولات ارگانیک

فهرست مطالب

درمان ریزش مو با

علت های ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است .

تشخیص علت ریزش مو

از آنجایی که ریزش مو با الگوی مردانه اصولا جنبه ارثی دارد ، در این مورد انجام تست لزومی نداشته ولی در سایر موارد با انجام تست علت ریزش مو مشخص می شود که فرآیند درمان را جهت دار تر و بهینه تر میکند.

تست کشش یا pull test

این تست کمک می کند که استحکام موها ارزیابی شود. کشش خفیفی به گروهی از موها ( ۴۰ تا ۶۰ عدد ) در سه قسمت مختلف وارد می شود. تعداد موهای کنده شده در زیر میکروسکوپ شمرده شده. حالت نرمال آن ۳ مو در هر قسمت است وبیشتر از آن حالت سستی مو را نشان می دهد.

علل ریزش مو و درمان ریزش مو

تست انقباض یا pluck test

 این تست با بیرون کشیدن مو از ریشه و بررسی آن در زیر میکوسکوپ انجام میشود برای تعیین telogen و anagen یا بیماری.

علل ریزش مو و درمان ریزش مو توسط طب سنتی

شمارش روزانه مو های ریخته شده یا Daily hair counts

 این تست معولا هنگامی که نتیجه آزمایش کشش منفی است انجام میشود و با شمارش روزانه موهای ریخته شده همراه است.این تست با جمع آوری تمامی موهای ریخته شده طی شستن و شانه زدن مو در ۱۴ روز متوالی میباشد . اگه این تعداد بیشتر از متوسط ۲۵۰ مو در روز بود ریزش موها غیر عادی است.

علل ریزش مو و درمان ریزش مو توسط طب سنتی

دستگاه سنجش مو یا Trichoscopy

این یک تست غیر مخرب برای مو بوده و شامل ابزاری برای بزرگ نمایی و ارزیابی پوست سر و موها می باشد.

علل ریزش مو و درمان ریزش مو توسط طب سنتی

بررسی شرح حال و سوابق خانوادگی

این سوابق شامل مشکلاتی هستند که میتوانند پزشک را در تشخیص علت ریزش مو کمک کنند مثل سابقه خانوادگی ریزش موی آندروژنیک، بررسی سوابق بیماریهای تخمدانی (تخمدان پلی کیستیک در سایر افراد خانواده) و بررسی شرح حال همچون بیماری شدید یا سابقه زایمان در شش ماه اخیر یا بررسی رژیم غذایی نامناسب  ویا کاهش وزن و یا خونریزی های شدید دوران قاعدگی یا مسایلی همچون یایسگی در بررسی شرح حال در نظر گرفته می شوند در حالیکه داروهای مصرفی فرد هم میتواند یکی از علل ریزش موی او باشد.

علل ریزش مو و درمان ریزش مو توسط طب سنتی

کمبود مواد معدنی و ویتامین ها و ریزش مو

مو نیز به مانند پوست بدن نیازمند مواد مغذی از قبیل منیزیم، کلسیم، منگنز، روی و ویتامین های A, B, C, E، پروتئین و غیره می باشد . کسانی که به دلیل فقر ویتامین ها و مواد معدنی دچار ریزش مو می شوند نیازمند استفاده از مکمل های غذایی برای مدتی به منظور جبران کمبودهای بدنشان می باشند.

نکته بسیار مهم تشخیص این است که بدن دچار کمبود کدام مواد می باشد تا مکمل های مناسب و میزان مصرف مشخص گردد که برای این منظور انجام آزمایشات خون الزامی است. نیاز به یادآوری است مصرف بدون بررسی مکمل ها می تواند با نتیجه منفی همراه باشد.

ازدیاد آهن بدن و ریزش مو

ازدیاد آهن سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین ث، ای و برخی دیگر از ویتامین ها از قبیل B6 می شود. کمبود این ویتامین ها ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، نوشیدن مشروبات الکلی، آب پرتقال و یا ویتامین ث همراه با غذا، استعمال دخانیات به ویژه قلیان و مصرف بدون بررسی قرص های آهن اشاره نمود.

ازدیاد مس در بدن و ریزش مو

عنصر مس وظایف مختلفی در بدن ایفا می کند، مشکل معمولا زمانی ایجاد می شود که مقدار آن در بدن افزایش یابد. مس در پیوند خوردن کلسیم به استخوان ها و بافت های همبند به منظور ساخت و ترمیم آن ها مورد نیاز است. این شامل تاندون ها، رباط ها، پوست، مو، ناخن، شریان ها و وریدها می شود.

بسیاری از مردان و زنانی که دچار ریزش مو هستند دارای مس مازاد می باشند و علاوه بر ریزش مو سایر علایمی را که مرتبط با ازدیاد آن در بدن می باشند از قبیل ضعف و کمبود انرژی، سردرد، افسردگی و ناتوانی جنسی را نیز تجربه می کنند.

کم خونی و ریزش مو

کم خونی سبب می شود خون که حاوی اکسیژن و مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسد و به مرور ریشه ها تضعیف می گردند، علل شایع کم خونی می تواند کمبود ویتامین های E ,C ,B6 ,B12 ,Folic Acid باشد و با توجه به برنامه های غذایی به ندرت کمبود آهن نقشی در آن ایفا می کند.

در بسیاری از موارد، کم خونی به دلیل ازدیاد مس می باشد که سبب اختلال در متابولیسم آهن می شود که به اشتباه از سوی بسیاری از پزشکان با کم خونی فقر آهن اشتباه گرفته می شود. با انجام آزمایش های خون CBC, Ferritin, Iron Serum, TIBC می توان وضعیت خون و ذخایر آهن را بررسی نمود.

چه چیزهایی برای جلوگیری از ریزش مو بخوریم ؟

– کلسیم و منیزیم :  گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. دانه های لعابی منبع کلسیم و منیزیم هستند.

ویتامین های گروه B : یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. میتوانید از ۷ جوانه به عنوان منبعی برای تامین ویتامین گروه B استفاده کنید .

– آنتی اکسیدان ها  شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند . دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود.

منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶ : اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا – لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

– بعد از حمام حتما باید موهایتان خشک شود . دقت کنید که هیچ فرقی نمیکند که در فصل تابستان هستیم و یا زمستان . باید موهایتان با حوله خشک شود .

– غلات سبوس دار : غلات سبوس دار مانند آرد به کار رفته در نانهای سبوس دار بسیار مقوی بوده و به دلیل داشتن آهن ، روی و ویتامین های گروه ب باعث کاهش ریزش مو می گردند. میتوانید از انواع سویق برای این مورد استفاده کنید.

آیا خود ارضایی سبب ریزش مو می شود ؟

وقتی فردی یک رابطه جنسی صحیحی را تجربه می کند هم به لحاظ روانی و هم جسمانی ارضاء می شود، نیاز جنسی فقط به بعد جسم محدود نمی شود بلکه بخش مهمی از آن با ذهن و روان انسان ارتباط دارد. بعد از یک رابطه جنسی صحیح میزان هورمون های جنسی و ناقل های عصبی محرک در مغز کاهش می یابند و در قبال آن بر میزان هورمون های پرولاکتین و کورتیزول افزوده می شود که این امر موجب حس آرامش، رضایت و نشاط می گردد و به دنبال آن فرد تا مدتی نیاز به رابطه جنسی نخواهد داشت.

اما در عمل خود ارضایی صرفا فرد به لحاظ فیزیکی(جسمی) تخلیه شده و نه از لحاظ روانی و ذهنی و این مسئله باعث عدم تعادل بین نیاز جسم و روان می گردد به عبارتی خود ارضایی باعث تشنگی بیشتر فرد به لحاظ روانی به رابطه جنسی می شود که این امر سبب شده فرد بیشتر و بیشتر به عمل خود ارضایی مبادرت بورزد.

بدن مردان برای تولید اسپرم و هورمون تستوسترون(هورمون جنسی در مردان) نیازمند مواد مغذی مختلفی از قبیل پروتئین، روی(زینک)، کلسیم، منیزیم، ویتامین ای، ث و غیره می باشد، استمرار به خود ارضایی و خروج بیش از حد اسپرم موجب تخلیه بدن از مواد مغذی ذکر شده می گردد که عوارضی از جمله ریزش مو را به همراه خواهد داشت.

از طرفی دیگر با هر بار انزال تغییراتی در سیستم هورمونی بدن رخ می دهد که یکی از مهمترین آنها تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستسترون(DHT) است. تجمع هورمون DHT موجب تضعیف فولکوهای مو و به دنبال آن ریزش مو می گردد، طبق گزارش انجمن ریزش مو در آمریکا ازدیاد هورمون DHT یکی از شایعترین علل ریزش مو در مردان می باشد. انزال بی رویه چه در قالب خود ارضایی و چه در قالب رابطه جنسی می تواند موجب تشدید ریزش مو در برخی مردان گردد.

همچنین خود ارضایی سبب تحریک غده سباسه شده که منجر به افزایش چربی پوست صورت و سر می شود، چربی بیش از پوست یکی از عوامل ریزش مو، جوش و آکنه می باشد.

درمان ریزش مو با

ریزش مو از منظر طب سنتی

از آنجا که طب سنتی یک طب کل‌نگر است درباره ریزش مو به دنبال علت‌های بروز این مشکل می‌گردد و دقیقاً براساس تشخیص درمان‌های متفاوتی اعمال می‌کند. یکی از عواملی که از دیدگاه طب سنتی در رویش مو اهمیت دارد، تغذیه است. به همین دلیل غذاهایی مانند پروتئین و گوشت گوسفند که از دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می‌تواند در رویش و استحکام مو مؤثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است.

یبوست را برطرف کنید

یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و یبوست است که درمان آن مصرف خاکشیر، روغن زیتون و پرهیز از مصرف چای و سرخ کردنی هاست. یبوست ام الامراض است که باید در رأس همه درمان‎ها قرار گیرد. بهتر است بگوییم تا یبوست را برطرف نکنید نمی‎توانید برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو نتیجه دلخواه را بگیرید.

دکتر خیراندیش در مورد ریزش مو چه میگوید ؟

درمان ریزش مو به وسیله طب سنتی

از نظر طب سنتی، روند تولید مو به مسائل درونی بستگی دارد و لازم است فرد، مزاج معتدل و سالمی‌ داشته باشد تا رویش مویش سالم و درست انجام شود. در کسانی که به دلایل مختلف دچار اختلال مزاج هستند، ریزش مو دیده می‌شود. برای این گروه درمان‌های موضعی کافی نیست و لازم است با درمان‌های خوراکی، ابتدا مزاج اصلاح شود.

استفاده از حنا مورد و سدر

✅ • برای پیشگیری از ریزش مو اصطلاحاً از مواد قابض استفاده می‌شود و حنا، مورد و سدر در اصطلاح عام ریشه را سفت می‌کنند. نکته جالب اینکه هر ۳ گیاه آثار ضدقارچ، ضدباکتری و ضدالتهابی هم دارند. افرادی که دچار ریزش مو می‌شوند، معمولاً پوست ملتهبی دارند و چربی در سطح پوست سر آنها مشهود است. این ۳ گیاه چربی و التهاب را کاهش می‌دهند و از ریزش مو پیشگیری می‌کنند.

استفاده از روغن رزماری

✅ • برخی گیاهان به افزایش خونرسانی موضعی کمک می‌کنند که از معروف‌ترین آنها گیاه رزماری است و فراورده‌های آن به‌راحتی در دسترس است. تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می‌کنند، نه تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز مؤثرند. رزماری آثار ضدالتهابی هم دارد و می‌تواند بیماری‌های التهابی پوست سر را بهبود دهد.

استفاده از بابونه و آویشن

✅ • برخی از ترکیب‌های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فراورده‌های آنها برای بهبود اگزما و درماتیت استفاده می‌شود. آویشن نیز در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می‌تواند هم در پیشگیری از ریزش مو و هم تقویت رویش آن مؤثر باشد.

استفاده از سبوس برنج

✅ • مصرف جوانه گندم، سبوس برنج، فرآورده‎های جو و نخودفرنگی نیز در تقویت مو مؤثر است و همچنین گفته می‎شود که یکی از علل ریزش مو علاوه بر کمبود ویتامین B، کمبود گوگرد در بدن است. این ماده معدنی در پیاز نرگس، پیاز عنصل و همچنین در انواع سبزی ها مثل تره، سیر و موسیر به وفور یافت می‏شود.

استفاده از هفت جوانه

✅ • مصرف آرد ۷ جوانه: این محصول تمام ویتامین‎های مورد نیاز پوست و مو را داراست. آرد هفت جوانه را می‎توانید با مقداری آب عسل یا آبمیوه طبیعی میل نمایید و یا مقداری را به غذا (آش، سوپ، خورشت) اضافه نمایید.

استفاده از سویق جو

✅ • مصرف جو و فرآورده‎های آن: سویق جو، ماءالشعیر طبی، مالت جو، آش جو و محصولات فرآوری شده از جو حاوی ویتامین B هستند که برای تقویت مو ضروریست. سویق جو را بصورت خشک یک قاشق مرباخوری صبح ناشتا میل نمایید، سویق عام (مخلوط سویق جو و گندم) را یک قاشق غذاخوری قبل و یا بعد از غذا (جهت چاق شدن بعد از غذا و جهت لاغر شدن قبل از غذا) میل نمایید.

!! طریقه تهیه ماءالشعیر طبی: ۱ پیمانه جو و ۱۴ پیمانه آب را با حرارت ملایم بجوشانید تا زمانیکه جو بشکفد، سپس آنرا صاف کرده و هر روز یک لیوان میل نمایید.

استفاده از روغن های طبیعی

✅ • روغن‎های تقویتی که می‎توانید استفاده نمایید روغن نارگیل، رزماری، فندق، آمله، دم اسب، مورد، نخود، زرده تخم مرغ، شنبلیله، مار و … هستند که بهتر است یک ساعت قبل از حمام روی سر ماساژ داده شوند.

استفاده از پودر شوینده

✅ • مصرف پودر شوینده: این محصول ترکیب چند گیاه از جمله سدر، حنا، مورد و … است. این پودر جهت پوست و مو استفاده می‎شود و باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش می‎شود. پودر شوینده حرارت زیر پوست را به خارج از بدن هدایت می‎کند که این ویژگی جلوی ریزش را می‎گیرد.

استفاده از عرق شنبلیله و سمنو

✅ • عرق شنبلیله: سبزی، عرق و فرآورده های شنبلیله برای مو بسیار مناسب است، روزانه ۲ استکان عرق شنبلیله میل نمایید.

✅ • روزانه ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری سمنو میل نمایید.

✅ • هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله ریزش مو استفاده می‌شود. این گیاه مانع از سفید شدن موها هم می‌شود. می‌توانید یک دانه هلیله کابلی را زیر زبان گذاشته و مانند آب نبات آن را استفاده کنید. روغن هلیله را هم می‌توان روی موها مالید و بعد استحمام کرد. اما بهترین شیوه استفاده از آن به این صورت است که مقداری هلیله سیاه را گرفته و آسیاب کنید، سپس آنها را با مقداری گلاب خیس کرده و بصورت خمیر در آورید، سپس در اندازه‎های ۱ گرمی (به اندازه یک نخود) جدا کرده و روی آرد هفت جوانه (جوانه گندم، جو ساده و دوسر، شبدر، یونجه، ماش، لوبیا سفید، نخود) بغلطانید، روزانه ۱ تا ۳ حبه را در زیر زبان گذاشته و بمکید تا تمام شود.

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای الزامی میبایست تکمیل شوند.

تنها عطر ۱۰۰درصد طبیعی

ایران

مورد تایید آزمایشگاه مرکزی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی