✅ نحوه ایجاد شوره سر:
⬅️ شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص میشود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی پوست می‌باشد. پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را از دست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. در حالت عادی این سلولها ظرف 30 – 20 روز مراحل رشد خود را طی‌کرده و از سطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می‌شوند. در صورتیکه این روند به شکل غیرعادی تسریع گردد، تعداد سلولهای مرده افزایش یافته و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست تشکیل «شوره سر» را می‌دهند.
⬅️ در این مقاله به بررسی علل ایجاد شوره و راه های درمان آن از نگاه طب سنتی خواهیم پرداخت…
✅ چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟
⬅️ یکی از عوامل مؤثر در بروز شوره سر مشکلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست و عدم هضم غذا است.
⬅️ یبوست را درمان نمایید!! یبوست ام الامراض است و برای درمان هر بیماری ایجاد شده در بدن ابتدا باید یبوست درمان شود. جهت درمان یبوست مقاله مرتبط با آن را مطالعه بفرمایید.
⬅️ عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و…) از دیگر عوامل مؤثر در بروز شوره سر است
⬅️ خستگی‌های بیش از حد روزانه
⬅️ کمبود خواب
⬅️ استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی
⬅️ عامل ارثی
⬅️ اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژنها)
⬅️ هوای سرد و خشک
⬅️ واکنش های آلرژیک
⬅️ گرمای بیش از اندازه
⬅️ استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان
⬅️ پوست چرب و تعریق زیاد نیز در بروز شوره سر مؤثر است
⬅️ مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو نیز از عوامل دیگر مؤثر در بروز شوره سر است.
⬅️ آسیب هایی که به پوست سر وارد میشود مثل سشوار زدن و فر مو بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن مکرر مو
⬅️ از عوامل دیگر مؤثر در بروز شوره سر مصرف برخی داروها مثل سایمتیدین، کلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا است
✅ بیشتر این عوارض ریشه در کبد دارد که باید پس از درمان یبوست احتمالی، بدنبال پاکسازی کبد باشید
✅ تدابیر لازم جهت درمان شوره سر
⬅️ اگر پوست سر خارش زیادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانید چرا که این کار ممکن است باعث ایجاد عفونت گردد؛ در عوض از نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید.
⬅️ برای درمان قطعی شوره سر بهتر است روزهایی که هوا خیلی سرد، بادی، و یا آفتابی شدید است، اگر می خواهید برای مدت زمان طولانی در فضای آزاد باقی بمانید، کلاه نرم و راحتی به سر بگذارید.
⬅️ در محلی که هستید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا هوا مرطوب شود.
⬅️ برای درمان قطعی شوره سر بهتر است مصرف رنگ مو و محصولات حالت دنده مو که در آنها الکل به کار رفته است را محدود کنید چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن موها می شود.
⬅️ برای درمان قطعی شوره سر به اندازه کافی از ویتامینها به خصوص گروه B در رژیم غذایی خود استفاده کنید.این ویتامین از بروز شوره سر جلوگیری می‌کند. فرآورده های گندم و جو سرشار از گروه ویتامین B هستند
✅ اصلاح و پاکسازی کبد را با نوشیدن شربت سکنجبین و مخلوط عرق کاسنی و شاهتره درمان نمایید
⬅️ شستشوی سر با آب داغ،سبب خشکی پوست سر و شوره شدید میشود.
⬅️ افرادی که شوره سر دارند،نباید با آب خیلی داغ استحمام کنند.