آشپزخانه اکسیر حیات, آموزش پختن خورش طبیعی

خورش باقلا

مزاج : معتدل

تعداد : ۴ نفر

مفید برای :  معتدل به سمت گرمی ، مفید برای کبد و گوارش ، مفید برای ا ختلالات هورمونی ، تقویت عمومی ، ضد دیابت ،مقوی ا مور جنسی

مواد لازم

روغن کنجد : به میزان لازم

پیاز خرد شده : یک عدد بزرگ

قارچ : چهار عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه خورشتی : به میزان لازم

باقلا سبز تازه یا خشک : چهار پیمانه

شوید : یک پیمانه

روش تهیه : پیاز را با روغن کنجد و زردچوبه تفت داده ، سپس شوید را به آن افزوده و تفت می دهیم . قارچ را در اندازه های 2 تا 3 سانتی خرد کرده و به همراه ادویه به مواد قبلی ا فزوده و کمی حرارت می دهیم . در انتها باقالا سبز ، نمک ، فلفل و زنجبیل را به همراه آب گرم به بقیۀ مواد اضافه کرده وا جازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای امنیت، استفاده از سرویس reCAPTCHA گوگل مورد نیاز است که موضوع گوگل است Privacy Policy and Terms of Use.

من با این شرایط موافق هستم .