در این بخش از سایت اکسیر حیات، به بیان تدابیر ویژه ایام بارداری به صورت هفته به هفته می پردازیم و مادران باردار را از نحوه تغذیه و تدابیر لازم جهت داشتن فرزندی سالم و قوی آگاه می کنیم. در این مقاله نکات ویژه مربوط به هفته بیست و چهارم بارداری را مورد بررسی قرار می دهیم.
اندازه جنین در این هفته حدود ۳۶ تا ۳۷ سانتی متر است.
✅ شکل جنین در هفته ۲۴ بارداری به این صورت است:
✅ وضعیت جنین در هفته ۲۴ بارداری
⬅️ در این هفته اگر او را ببینید می‌خندید. گریم او بیشتر شبیه پیرمردها و پیرزن‌هاست علت این شباهت هم پوست چروکیده اوست. اینکه چرا چنین گریمی برای او انتخاب شده به این بر می‌گردد که ذخایر چربی به مقدار کافی زیر پوستش ذخیره نشده و رشد پوست او بیشتر از درازاست.
⬅️ قرار است که این هفته چین‌هایی روی کف دست و بندهای انگشتش ایجاد شود.
⬅️ او برای آنکه بتواند خودش را توی رحم شما جا کند به صورت خمیده خوابیده است. با آنکه جایش حسابی تنگ است. و با آنکه هنوز لاغر و استخوانی است، اما با افزایش ذخیره‌های چربی در بدنش وضعیت بهتری خواهد یافت.
⬅️ کیسه‌های هوایی او به تدریج در حال شکل‌گیری است و او می‌تواند نفس بکشد. بله درخت تنفسی او کم‌کم شاخه و برگ‌هایش را در ریه هایش پهن می‌کند و ماده ای به نام «سورفاکتانت» تولید می‌کند تا جنین بتواند در آینده از هوایی که کیسه‌های ریه جمع و خالی می‌کند لذت ببرد. حالا دایه پیر او جنین اکسیژن را به او می‌رساند و جای نگرانی هم وجود ندارد.
مهمترین قسمت بدن او یعنی مغزش شبانه‌روز در حال فعالیت است و چین‌خوردگی‌های مغز او ساختار اصلی خود را پیدا می‌کند.
»» قد: ۳۶.۶ سانتی متر
»» وزن: ۷۸۰ گرم
✅ وضعیت مادر در هفته ۲۴ بارداری
⬅️ احتمالاً شکمتان به اندازه یک توپ فوتبال بزرگ شده و به اندازه ۵ سانتیمتر بالاتر از ناف قرار گرفته است. چشمان شما در این زمان حساسیت بیشتری نسبت به نور از خود بروز می‌دهد و حتی ممکن است دچار عارضه خشکی چشم شود.
✅ مراقبت های بارداریدر هفته ۲۴ بارداری
⬅️ آزمون‌های دوران بارداری مهم است، غربالگری گلوکز (GCT) معمولاً در طول هفته ۲۴ تا ۲۸ انجام می‌شود. این تست نشان می‌دهد که آزمایش نشان می‌دهد که شما به دیابت دوران بارداری مبتلا شده‌اید یا نه؟
⬅️ شما برای انجام دادن تست گلوکز یک نوشیدنی شیرین می‌خورید و سپس یک ساعت بعد ۵۰ گرم گلوکز میزان قند خون شما سنجیده می‌شود اگر سطح قند خون شما بالاتر از حد معمول ۱۳۰ یعنی میلی گرم در دسیلی تر بود تست‌های دیگر انجام خواهید داد.
⬅️ یکی از آزمایش‌ها تست تحمل گلوکز(GTT) بدهید.دیابت بارداری با استفاده یک رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل کنترل است. اما گاهی مصرف دارو هم مثل انسولین برای مادر تجویز می شود.
✅ تغذیه در هفته ۲۴ بارداری
⬅️ شما به راحتی می‌توانید برای تغذیه بارداری خود برنامه ریزی کنید. ما در اینجا چند اصول را برای شما آورده‌ایم.
⬅️ کیف، کشو، ماشین و یخچال خود را از مواد غذایی سالم مانند میوه از جمله سیب، ماست کم چرب محلی، مغزهای سالم پر کنید.
⬅️ سه وعده غذای کم و میان وعده های سالم را آماده کنید تا مطمئن شوید که مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید.
⬅️ در فواصل منظمی در روز غذاهای مغذی بخورید تا از گرسنگی شدید که می‌تواند منجر به ویار شود، جلوگیری کنید.
⬅️ مواد غذایی خود را از میان این ۵ گروه انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و مواد سرشار از پروتئین
⬅️ سعی کنید مواد غذایی خود را در هر میان وعده حداقل از دو گروه انتخاب کنید. کودک و بدن شما باید مواد غذایی مختلفی را برای فراهم کردن پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی به دست آورد.
⬅️ به مقدار کافی آب بنوشید. زیرا برای ساخت بافت‌های جدید، کمک به هضم غذا و تشکیل مایع آمنیوتیک لازم است.
⬅️ سمنو را هر روز مصرف نمایید. از سمنوی طبیعی که فقط با جوانه گندم شیرین شده باشد استفاده نمایید.
⬅️ آرد هفت جوانه را درون غذای خود استفاده نمایید.