در این بخش به بیان تدابیر لازم جهت سلامتی و تندرستی در ماههای مختلف سال از نگاه حضرت ثامن الحجج امام رضا (علیهالسلام) میپردازیم. نکات و تدابیر گفته شده جهت سلامتی بیشتر انسان با توجه به مزاج فصول و ماههای مختلف سال بیان شده است.
نام ماه رومی: ایار
نام ماه خورشیدی: خرداد
ایام دقیق: 24 اردیبهشت تا 23 خرداد
✅ حفظ تندرستی و تدابیر لازم جهت سلامتی در ماه خرداد از دیدگاه حضرت رضا (علیه السلام)
⬅️ ماه سوم، ایار است که سی و یک روز و در اواخر فصل بهار است.با وجود بادها هوا از غبار صاف می‌شود و بدن از آن بادها متضرّر نمی‌شود و در این دوره خوردن خوراک های شور و گوشت‌های غلیظ را مثل گوشت کله و پاچۀ گوسفند و گوشت گاو نهی فرمودهاند و خوردن شیر را نیز مناسب نمی دانند، فرمودهاند که در آن ماه در اوّلِ روز حمام رفتن بسیار خوب است ؛ و ریاضت و کارهای سخت را قبل از غذا مکروه دانسته اند.
⬅️ اجتناب از خوردن غذاهای شور و سنگین
⬅️ اجتناب از خوردن ماست
⬅️ اجتناب از فعالیت زیاد قبل از غذا
⬅️ مفید بودن استحمام در صبح