در این بخش به بیان تدابیر لازم جهت سلامتی و تندرستی در ماههای مختلف سال از نگاه حضرت ثامن الحجج امام رضا (علیهالسلام) میپردازیم. نکات و تدابیر گفته شده جهت سلامتی بیشتر انسان با توجه به مزاج فصول و ماههای مختلف سال بیان شده است.
نام ماه رومی: کانون ثانی
نام ماه خورشیدی: بهمن
ایام دقیق: 24 دی تا 24 بهمن
✅ حفظ تندرستی و تدابیر لازم جهت سلامتی در ماه بهمن از دیدگاه حضرت رضا (علیه السلام)
⬅️ ماه یازدهم، کانون ثانی است، ماه وسط زمستان بوده و ایّام آن سی و یک روز است، در آن خلط بلغم قوّت می‌گیرد و در آن ماه آب گرم را هنگام گرسنگی جرعه جرعه بنوشند و جماع در آن ماه پسندیده است.
⬅️ زیرا که اخلاط را اعتدال می‌بخشد و خوردن احساء، که غذایی است که آن را از آرد و روغن و شکر ترتیب میدهند و همان حلوای آرد است نافع میباشد همچنین خوردن سبزیجات با طبع گرم، مثل نعناع، شبت، کرفس، جرجیر و کراث نافع است. حمّام رفتن در اوّل روز و مالیدن روغن شب بو به بدن نافع است و نیز روغن‌های گرم دیگر همچون نرجس و بابونه و مصطکی نیز مجرب است اما خوردن ماهی و شیر مولّد بلغم است.
⬅️ از حجامت و فصد اجتناب شود.
⬅️ نوشیدن آب گرم ناشتا مفید است
⬅️ جماع پسندیده است
⬅️ خوردن سبزیجات گرم مفید است
⬅️ حمام رفتن در ابتدای روز مفید است
⬅️ پرهیز از شیرینی جات، ماهی و ماست
⬅️ ماساژ بدن با روغن‌های خوشبو مفید است