در این بخش به بیان تدابیر لازم جهت سلامتی و تندرستی در ماههای مختلف سال از نگاه حضرت ثامن الحجج امام رضا (علیهالسلام) میپردازیم. نکات و تدابیر گفته شده جهت سلامتی بیشتر انسان با توجه به مزاج فصول و ماههای مختلف سال بیان شده است.
نام ماه رومی: شباط
نام ماه خورشیدی: اسفند
ایام دقیق: 25 بهمن تا 22 اسفند
✅ حفظ تندرستی و تدابیر لازم جهت سلامتی در ماه اسفند از دیدگاه حضرت رضا (علیه السلام)
⬅️ ماه دوازدهم، شباط است و آن ماه آخر زمستان است؛ بیست و هشت روز بوده و در آن بادها مختلف می‌شود و بارانها بسیار می‌شود و گیاهانی بر روی زمین ظاهر می‌شود، آب‌ها به جریان در میآیند و خوردن سیر و گوشت مرغ خانگی و پرندگان صحرایی و میوههای خشک مثل انجیر، خرما و مویز نافع است. از خوردن حلواها و شیرینیها پرهیز نمایند و در این دوره کثرت حرکت و ریاضت و ورزش پسندیده است و استعمال شراب حلال (شربت رضوی) بعد از طعام نافع است.
⬅️ نوشیدن آب گرم ناشتا مفید است
⬅️ جماع پسندیده است
⬅️ سبزیهایی مانند کرفس، ترتیزک، تره مفید است
⬅️ حمام رفتن در صبح، نیکوست
⬅️ مالیدن روغن همیشه بهار به بدن مفید است
⬅️ کم خوردن شیرینیجات
⬅️ مفید بودن حرکت، فعالیت و ورزش
⬅️ خوردن گوشت پرندگان و گوشت شکار
⬅️ خوردن پیاز و سیر
⬅️ خوردن میوههای خشک شده