✅ تقویت حافظه در روایات
⬅️ بر اساس آموزه های طب اسلامی و طب سنتی ایران ، مزاج مغز ، سرد و تر است .
⬅️ بیماری های مغز نیز مانند سایر اعضای بدن ، می تواند ناشی از سو مزاج های مختلفی باشد .
⬅️ قوت و ضعف حافظه نیز بر همین قاعده است و بنابراین در افراد مختلف ، باید نحوه درمان های گوناگونی را برای افزایش حافظه در پیش گرفت .
⬅️ مهم ترین و شایع ترین دلیل کم حافظگی ، استیلای رطوبت و برودت بر مغز بلغمی شدن بیش از اندازه مغز است .
✅ عوامل فراموشی:
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :
نه چیز هست که فراموشی می آورد : خوردن پنیر ، پس مانده موش ، سیب ترش ، گشنیز ، حجامت نقره ، راه رفتن بین دو زن ، نگریستن به دار آویخته ، شب بیداری و خواندن سنگ قبرها ( در بعضی احادیث ادرار در آب راکد هم ذکر شده ) – بحارالانوار / ۵۹/۲۹۵/ باب ۸۹
امام باقر علیه السلام :
ناخن ها را کوتاه کنید که خوابگاه شیطان اند و فراموشی به وجود می آید .
الکافی ۶/۴۶۰/ باب قص الظفار
زیاد خوردن گوشت حیوانات وحشی و گاو ، عقل را دگرگون میکند ، فهم را حیران میکند ، ذهن را کودن میکند و فراموشی را زیاد میکند .
مستدرک الوسایل / ۱۶/۴۵۸/۱۱۲
✅ تقویت کننده های حافظه و ذهن :
– قرآن ، روزه داری ، کندر و …
– پنج چیزند که فراموشی را برطرف می کنند و حافظه را می افزایند و بلغم را می برند : مسواک زدن ، روزه گرفتن ، خواندن قرآن ، عسل و کندر
– بر شما باد کندر که حرارت را از قلب می زاید چنان که انگشتان ، عرق را از پیشانی، کمر را سفت کرده ، و ذهن را پاکیزه و دیده را روشن می کند و فراموشی را می برد .
مستدرک الوسایل ۱۶ ۳۷۴ ۴۳ – باب اللبن : ص ۳۷۳
دعای پیامبر ( صلی الله علیه و آله و سلم ) :
حضرت علی علیه السلام : از آن گاه که پیامبر دعایم کرد ، هرگز چیزی را فراموش نکردم .
عسل:
مستدرک الوسایل ۱۶ ۳۶۶ ۳۷ – باب اکل العسل :
در عسل شفای هر دردی است و هر کس سرانگشتی از عسل را ناشتا بلیسد ، بلغم را قطع می کند ، صفرا را میشکند ، تلخی سودا را می برد ، ذهن را صفا میدهد و حافظه را نیکو می گرداند ، اگر همراه کند خورده شود .
مستدرک الوسایل ۱۶ ۳۶۶ ۳۷ – باب اکل العسل :
هر کس خواهان حافظه است ، عسل بخورد .
مسواک:
الکافی ۶ ۴۹۵ باب المسواک :
مسواک زدن یازده ویژگی دارد : از سنت است – دهان را پاکیزه می کند – چشم را جلا می دهد – پروردگار را راضی میکند – بلغم را می برد – حافظه را تقویت میکند – دندان ها را سفید میکند – حسنات را دو چندان می کند – پیله دندان ها را از بین می برد – لثه را محکم می کند – اشتها ی به غذا را باز میکند و ملائک را خوشحال میکند .
مویز:
بحارالانوار ۵۹ ۲۷۱ باب ۸۸ :
کسی که بر خوردن مویز ناشتا مداومت نماید ، فهم و حافظه و ذهن روزیش میشود و از بلغم کم خواهد شد .
کرفس :
بحارالانوار ۵۹ ۲۸۴ باب ۸۸ :
بر شما باد به کرفس و غذای الیاس و یسع و یوشع بود . باعث توانا شدن حافظه ، روشن شدن قلب میشود .
انار :
الکافی ۶ ۳۵۴ باب الرمان :
انار را با پیه آن بخورید که معده را دباغی می کند و توانایی ذهن را می افزید .
سرکه :
الکافی ۶ ۳۲۹ باب الخل :
سفره ای نزد حضرت رضا علیه السلام پهن کردند که در آن سرکه و نمک بود و ایشان با سرکه آغاز کردند .پرسیدند : فدایت شوم ، به ما امر کردید که با نمک آغاز کنیم . فرمودند : این دو مثل همند . به درستی که سرکه ، ذهن را قوی میکند و عقل را زیاد می نماید .
بحارالانوار ۵۹ ۲۸۲ باب ۸۸ :
بهترین خورش ها سرکه است و خانه ای که در آن سرکه باشد ، فقیر نمیشود و روایت شده که ذهن را توانا و عقل را افزون میکند ، تلخی را میشکند .
به :
مستدرک الوسیل ۱۶ ۴۰۲ ۶۹ :
به بخورید که ذهن را می افزاید ، سنگینی سینه را از بین میبرد و فرزند را زیبا میکند .
خرفه :
وسایل الشیعه ۲۵ ۱۹۴ ۱۱۴ باب الفرفخه :
بر شما باد خرفه که زیرکی میدهد و اگر یک چیز باشد که عقل را افزون میکند ، همین است .
شانه زدن :
وسایل الشیعه ۲ ۱۲۱ ۷۱ :
از امام صادق علیه السلام در باره تفسیر آیه شریفه : خذوا زینتکم عند کل مسجد پرسیده شد . فرمودند : منظور شانه زدن است که روزی را جلب میکند ، مو را نبکو مکند ، حاجت را برآورده میکند ، آب کمر را می افزاید و بلغم را قطع میکند . پیامبر خدا صلی الله علیه و آله پایین محاسنش را چهل بار و بالای آن را فته بار شانه می زد و می فرمود که این کار ، ذهن را توان میدهد و بلغم را قطع میکند .
خواب قبل از ظهر :
من لایحضره الفقیه ۱ ۵۰۳ :
یک اعرابی نزد پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله آمد و گفت که حافظه قوی داشتم و حالا فراموشکار شده ام . فرمودند : قبلا قیلوله میکردی و حالا ترک کرده ای ؟ گفت: آری – فرمودند : دوبارع انجام بده ، انجام داد و حافظه اش برگشت .
✅ عوامل موثر بر کاهش میزان بلغم بدن :
– قرائت قرآن
– خوردن سویق ( به ویژه خشک ناشتا )
– عسل
– کندر ( جویده شود )
– شکر
– سیب
– ترب ( به ویژه ریشه آن )
– روغن زیتون
– مخلوط آویشن و نمک
– آب نیسان
– پیاز
– خرمای برنی
– مویز ( ناشتا – ۲۱ عدد )
– زیاد شانه زدن
– مسواک
– زیاد حمام زفتن
– سرمه کشیدن
– افطار با آب ولرم
– شروع غذا با نمک
– نخوردن ماهی و سردی
– افزایش مجامعت با زنان