و ینفع فیه دخول الحمام اول النهار و یکره فیه الریاضه قبل الغذاء.
در ماه ایار رفتن بحمام نفع مىبخشد در صورتى که اول روز باشد، و قبل از غذا خوردن بکار انداختن جوارح و اعضاء در کارهاى سخت پسندیده نیست.
طب الرضا علیه السلام / ترجمه / ص: 135
توضیح حدیث شریف :
در اواخر بهار که گرما بر سردى هوا چیره مىشود احتیاج بدن نیز بعمل تعریق شروع مىگردد ولى این احتیاج باید کم کم و بطور مدارا تأمین شود حمام غدد مربوطه را تحریک میکند و کارهائى که بعد از آن بوسیله جوارح انجام میگیرد عمل تبخیر را نیز با ملایمت صورت میدهد. حرکت اعضاء و جوارح هم چون بنوبه خود در تحریک غدد مترشحه عرق بسیار مؤثر است لازم است که قبل از خوردن غذا نباشد زیرا تعریق دفع مایعات زائده بدن است و این مایعات با شکم گرسنه و ضعف مزاج بآسانى دفع نمىشود. علاوه خود غدد براى تحریک محتاج بانرژى هستند و آن را باید از مواد غذائى تهیه کنند. موضوع دیگرى که باید توجه داشت ربط غدهها در انجام کارهاى فیزیکى با یک دیگر است غدهها همه با هم کار مىکنند و چنانچه یک دسته از آنها مواد مدفوعه خود را نتوانند بخارج پرتاب کنند در داخل بدن منتشر مىسازند. غدههاى تعریقى با غدد ترشحى معدى نیز مرتبط است. وقتى غدد تعریقى بر اثر فشار زیاد و کار و فعالیت خسته شد و از عمل بازماند غدد معدى نیز فرسوده مىشود. این ارتباط میان ماهیچهها و یاختهها نیز هست بنا بر این بعد از کارهاى سخت بلافاصله نباید بخوردن طعام پرداخت.